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納豆

納豆のメタボリック予防について

納豆のメタボリック予防の英語表記=natto metabolic prevention

納豆の中に含まれる大豆サポニンが、コレステロールの吸収を抑制するなど肥満予防に効果があるといわれています。毎日、納豆を食べることで痩せるというよりは、予防効果があるという考え方のようです。


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